O método Pilates é uma técnica que abrange exercícios de alongamento e força voltados para o desenvolvimento do corpo e da mente, sendo capaz de aumentar a coordenação, a flexibilidade e a força muscular. Além disso, melhora a respiração, corrige a postura, previne lesões e tem sido recomendado no tratamento da dor lombar, pois promove a melhora da função e redução da dor.
Os interessados podem entrar em contato pelo telefone 2178-1240 solicitando um horário para avaliação.
Notícia publicada na UNICID
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